Toda vez que decidimos iniciar um novo hábito, o mais difícil não é começar a atividade, mas sim mantê-la até virar uma rotina. O maior exemplo desse movimento é a…
Sharecare11 de julho de 2017
O mês dos apaixonados chegou! Presentes e comemorações para o Dia dos Namorados a parte, você já deve ter percebido que o bem do seu companheiro ou companheira anda lado…
Sharecare5 de junho de 2017
Motivação. Essa parece ser a palavra mágica quando pensamos em mudança de comportamento para uma vida mais saudável. O autor do best-seller A Idade Verdadeira, Dr. Michael Roizen, criou a…
Sharecare5 de junho de 2017
Já imaginou ter a sua saúde no controle das suas mãos, acessando-a por uma única plataforma? Compreender melhor sobre o funcionamento do seu corpo e ganhar autonomia para gerir mudanças…
Sharecare5 de junho de 2017
Ele corre quatro vezes por semana. Faz musculação outras três. Alimenta-se com ovo cozido e batata doce como muitos jovens preocupados com o corpo. Em sua rotina, costuma alcançar a…
Sharecare5 de maio de 2017
Aproximadamente 73% de funcionários no Brasil não estão engajados ou estão ativamente desestimulados, segundo o último estudo sobre engajamento no ambiente de trabalho do Gallup. Com dados de mais de…
Sharecare5 de maio de 2017
Sente algum tipo de dor há mais de três meses? Com a rotina atribulada de trabalho e responsabilidades pessoais, muitas vezes esquecemos de cuidar de nós mesmos ou nos acostumamos…
Sharecare5 de maio de 2017
Criar um novo hábito requer mais do que força de vontade: é preciso tempo e persistência para vencer barreiras físicas e mentais. Pensando nisso, Diego Ucha, educador físico, coach e…
Sharecare5 de abril de 2017
Em menos de um ano, Eliane Américo eliminou 27 quilos da gordura de seu corpo. A consultora de saúde da Healthways, uma empresa Sharecare, sem dúvidas chegou mais leve aos…
Sharecare5 de abril de 2017
